LifeShift Program
LifeShift Program
「体と心の土台が整うと、人生が勝手に動きはじめる」
生活習慣の見直しを通じて心と体を整え、自分の本来の力を引き出すプログラム
月1回のカウンセリングと講義、月1回のコーチングセッションを通じて、在りたいの姿を具体化し、その実現に向けて日々の生活習慣を少しずつ改善していきます。
体や心の知識と実践的な改善策をご提案、体に必要な47種類の栄養素が摂れるスーパーフードを取り入れることで、体の底力を高めながら、自分に合った生活リズムを築きます。
日々の積み重ねで体と心の土台を作り、流れるように自己実現していきます。
内容
POINT1
生活習慣を見直し心身を整えるカウンセリング
月1回のカウンセリングで日々の生活習慣の改善点を見つけ、心と体のバランスを改善します
POINT2
自分の軸を引き出すコーチング
月1回のコーチングで理想の姿を明確化し、自分の軸を見つけ、目指すべき方向を設定します
POINT3
心と体の知識をつける講座
月1回30分の講義で体や心についての知識が深まり、自分の体感と共に理解できます
POINT4
日々のシェアで自己管理力を向上
日々の報告で毎日取り組む力をつけ、セルフコントロール力を育み、将来の健康や心の安定を維持できるようになります
POINT5
必須栄養素を取り入れ体の底力を高める
体に必要な47種類の栄養素を含むスーパーフードを取り入れ、細胞レベルで体の底力を高め、変化を加速させます
✔️日々の不調が緩和され、身体も心も軽やかになります
✔️毎日が充実し、活力に満ちた日々を過ごせるように
✔️セルフコントロールを身につけ、自分自身をうまくマネジメントできるようになります
✔️心と体の調和を実現し、ストレスや悩みにも柔軟に対応できるようになります
✔️自分軸を確立し、外部の影響に左右されない強さを持つことができます
✔️よりよい未来を感じ、自分の成長と変化を楽しめるようになります
This is for you if...
- 不調があり、改善したいと思っている
- 自分の可能性をみてみたい
- 夢があるけどどうやって進んでいいかわからない
- 今に満足していて、望みがない
- 将来が不安、不安を原動力にして行動している
- 自分のことがよくわからない
- ずっと同じことで躓いている
- 今の状況から抜け出したいけど、何から手をつけていいかわからない
含まれるもの
◆ライフスタイルカウンセリング＆ウェルネスクラス（月1回・各30分・同日）
1st session
生活習慣をお聞きし、不調の原因を発見し、できる範囲のセルフメンテナンスを考えます
2nd session〜
セルフメンテナンスの状況をお聞きし、変化に気づく時間。健康についての基礎知識やスーパーフードについてなど、その時のあなたに必要な講座を行います
※講座例
消化と吸収/腸について/現代の食/スーパーフード/血液と栄養/食とマインド/自律神経(アロマの使い方)/エネルギーなど
◆ライフコーチング
1st session
◆スーパーフード
栄養価の高い食品を取り入れることで、体の変化を加速させます。
人の体に必要な47種類の栄養素を満遍なくとるためにアロエベラジュース、ビーポーレン、ビープロポリスの3点の栄養補助食品を使用します。
※フォーエバーリビングプロダクツの商品を使用
◆ハーブティー
心を整えるためのアイテムとして、ハーブティー月1袋をお送りします
※little.forest.luomuのself care herbal tea を使用
◆期間中LINEサポート
日々のお悩みや体感などに、アドバイス。ひとりで続ける習慣をつけるのをサポートします。
◆3ヶ月・6ヶ月コースをご選択の方限定特典
心と体のバランスをとるアイテムとして、精油をお送りします
※Chimugusuiの精油を使用
◆Self Maintenance：ご自身で取り組んでいただくこと
①カウンセリングで決めたセルフメンテナンスを行うこと
②毎日のセルフメンテナンスや体感のシェア
③スーパーフードを日々に取り入れること
アロエベラジュース330ml×1本
ビーポーレン 10粒 ビープロポリス3粒
Price
体に必要な47種類の栄養素を摂取しながら、「自分が変化できる力」を実感する短期集中コースです。生活の基礎を見直し、最初の一歩を踏み出したい方に最適です。
70,000-92,000円
3ヶ月コース
血液が入れ替わる3～4ヶ月を目安に、自分自身に集中し、体の基礎を整えるコースです。47の栄養素を取り入れながら、体内の「出す」機能と「入れる」機能をスムーズにし、自分の変化を体感することで健康の土台を作り上げます。
45,000-54,000円/月
6ヶ月コース
ゆっくりと時間をかけて心身の変化を感じられるコースです。47の栄養素を取れるスーパーフードとハーブの力定期的なカウンセリングを通して、自分の体や心の変化に気づきながら、着実に健康を手に入れ、自己実現していきます。
28,000-32,000円/月
※どのコースが良いかなど、個別の相談・内容の説明を承ります（30分・無料）公式LINE＠へお問い合わせください。